首・肩甲骨周りの筋肉をほぐすことにより、筋緊張・痛みを促します。
肩甲骨周囲のストレッチを行うことで、症状に対する負担を減らすことが出来ます。 
鍼灸では、徒手では中々ほぐすことのできない深い筋肉に対してもアプローチすることができます。
それによって、深部の筋肉をほぐし、早期回復を促します。
肩甲骨・肩回りの筋力を動かすことで、固まった筋肉を動かし機能も高めることで、症状の改善を促します。
肩こりとは、【首筋から肩・背中にかけての筋肉が張る・重い・痛いと感じる状態の総称】と定義されている症状になります。
症状が重たい場合は、頭痛・めまい・吐き気などの随伴症状を伴うこともあります。
肩こりは年齢や性別問わず多くの方に見られ、近年ではスマートフォンやパソコン作業の増加により、
若年層にも増加傾向にあります。
治療を行わずそのままに放置しておくことで慢性化しやすく、改善までに長期的な治療期間がかかってしまい場合があり、
肩凝りと思っていた症状が、実は肩凝りではなく別の疾患の症状の可能性も考えられます。
肩凝りと症状が似ている疾患を下記に記載しました。
・腋窩神経麻痺
・頚椎ヘルニア
・胸郭出口症候群
・四十肩・五十肩
他にも、低血圧、高血圧などの内科疾患なども中には考えられますので、少しでも思い当たる部分がありましたら、
是非一度ご相談ください。
・長時間の前屈み姿勢
・運動不足による筋機能低下
・長い時間、明るい画面（スマホ、パソコン等）を注視する
・精神的ストレス
・冷え症 ・・・etc.
肩凝りは様々な原因がありますが、不良姿勢や運動不足などにより筋肉の緊張が持続し、
血流が低下することで起こる症状がですので、筋肉をほぐしたりストレッチを行い、生活習慣を見直して
頂けるとを行うと、症状がかなり取れるケースがございます。
首・肩回りを動かすと痛む
首・肩が動かしにくい
肩甲骨・首周辺がガチガチに硬い
腕や首回りのだるさ
吐き気やめまいを感じる ･･･etc.
本記事の文責
水原 實
1日300人来院する関西最大級の整骨院で臨床経験を積み、その後、副院長まで務め、整形外科での臨床経験を経て症状への正確な判断力・医療倫理に関する理解力を身につけ、神戸にてさくら整骨鍼灸院を開院。
整骨院経営の傍ら、立命館宇治高校サッカー部、芦屋学園高校のトレーナーや各種セミナー講師経験を持つ。
地域の啓蒙活動やJリーガーをはじめとするモデルやスポーツ選手の施術実績を持ち、2024年に芦屋に2号店を開院。
所有資格
【住所】〒659-0067
兵庫県芦屋市茶屋之町11-6 ディアマンテ芦屋1F
【アクセス】
阪神芦屋駅から5分 / JR芦屋駅から8分
【電話番号】
0797-63-5057