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腰痛

腰痛でこんなお悩みはありませんか?

  • 数ヵ月以上腰痛が続いている。
  • 腰痛は治らないものだと半ば諦めている。
  • 朝の洗顔時に腰が痛む
  • 腰が全体的に痛い
  • 長時間同じ姿勢が続くと腰が痛い
  • 疲れが溜まると腰が痛くなってくる
  • 痛くなったらとりあえず湿布を貼っている

目次

アシヤノ鍼灸接骨院の腰痛の施術とは?

カウンセリングにて病院での診察が必要な腰痛か判断します
例:内科疾患や脊椎の骨折など、
MRIやレントゲン検査などが必要と考えられる症例

※画像で確認できる腰痛は全体の15%ほどで、病院への紹介に至らないケースがほとんどです。


病院での対応が必要でない腰痛をタイプ別に分類します
※以下は分類例です。

患者様の希望を確認します
※以下は分類例です。

施術の提案
整体施術
運動療法
鍼灸施術
物理療法
上記の施術で最も効果的な施術を提案いたします。

治癒に至るおおよその期間と頻度の説明

施術終了後は症状に応じて、今後の施術内容や通院頻度と期間についてご説明します。また、必要なセルフエクササイズや、出来るだけ早く症状を取り除くための日常生活の過ごし方もお伝えします。

手技療法

手技療法やストレッチを行い、腰部への負担を取り除きます。

物理療法・鍼灸

早く痛みを取り除きたい方、痛みがスッキリ取りきれないという方にはハイボルテージや鍼灸施術など施術+αの提案をしております。

運動療法

自宅で行っていただくセルフケアをお伝えしますので、ぜひ実践してください。

なお、希望される方には弱点克服や再発予防のため運動療法を行います。
痛みのない身体を作っていきましょう。

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腰痛の原因とは?

腰痛とは病気の名前ではなく、腰部の不快感や痛みなどの症状の総称です。約85%の腰痛はレントゲンやMRIなどの検査で特定出来ないと言われています。

“腰痛”とひとまとめにされていますが、筋肉や関節・軟骨などが原因のもの、内科的な要因のもの、心理的な影響を受けるものなど様々です。
また、姿勢など身体の特徴以外にも、日常生活の過ごし方・仕事での体勢・ストレスの程度・病気との関連・スポーツ歴・怪我の履歴など、多様な要因が重なって痛みが出現すると考えられます。

腰痛になりやすい方の特徴

◆背骨・股関節の可動域が狭い

関節には可動域が必要な場所と安定性が必要な場所があります。
そして、それぞれの役割を十分に発揮できないと痛みにつながってしまいます。

脊柱といわれる背骨も、骨が積み重なって出来た連続した関節で、胸椎(背中)は可動域が必要、腰椎(腰)は安定性が必要な場所です。

そのため、可動域が必要な胸椎や股関節の動きが低下すると、隣接した部分がその動きをカバーしようとして負荷がかかりすぎてしまい腰痛などの原因になります。

◆インナーマッスルの弱化、活動の低下

腰部のインナーマッスルは腰骨の周りを安定させるコルセットの役割を担っています。

インナーマッスルは「腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋」で構成されています。この中でも特に腹横筋が要となっています。

インナーマッスルの弱化・活動の低下が起こると、腰骨がグラグラと倒れかけているツミキのように安定しなくなり、腰骨の関節・腰回りの筋肉・腰骨自体に負担がかかり腰痛ににつながります。

慢性腰痛とは

慢性腰痛とは、腰痛が3か月以上継続している状態のことを言います。(4週未満は急性、4週以上~3か月未満は亜急性に分けられる。)
なぜここまで長く腰痛が続いてしまうのでしょうか?
日常生活における癖、仕事や家事などで継続的に腰部にストレスが掛かっているからだと思いますが、それに加え体幹筋の機能が低下しているからだと考えます。

腰痛が長く続くことで、痛みをかばうような動きや姿勢を脳が学習し、無意識に悪い姿勢になってしまいます。また、コルセットを急性期が過ぎてもつけてしまっている場合、腹横筋などの体幹筋が弱くなってしまうため腰部が安定しなくなります。

それらによって、原因組織である関節や骨、筋肉への負担が減らず、腰痛が長期化してしまっている可能性があります。

当院では、腰痛の原因組織を特定し、そこにかかるストレスを軽減させるために姿勢の改善や筋機能を向上させる取り組みも行っています。

慢性腰痛の原因となる主な症例は別のページにまとめていますのでそちらをご参照ください。

本記事の文責

水原 實

1日300人来院する関西最大級の整骨院で臨床経験を積み、その後、副院長まで務め、整形外科での臨床経験を経て症状への正確な判断力・医療倫理に関する理解力を身につけ、神戸にてさくら整骨鍼灸院を開院。
整骨院経営の傍ら、立命館宇治高校サッカー部、芦屋学園高校のトレーナーや各種セミナー講師経験を持つ。
地域の啓蒙活動やJリーガーをはじめとするモデルやスポーツ選手の施術実績を持ち、2024年に芦屋に2号店を開院。

所有資格

  • 柔道整復師(国家資格)
  • 日本柔整外傷協会認定
  • jcca認定ベーシックインストラクター
  • CKTT認定トレーナー
  • Formthotics Authorized Medical Adviser

患者様のお喜びの声

  • 痛みが出たら我慢せずに相談するべき!
    氏名 T.M様 / 会社員
    年齢 20代
    症状 腰痛

    ネットで検索してアシヤノ鍼灸接骨院を知りました。
    腰痛で困っていたのですが、ここへ来て腰の痛みがなくなりました。

     

    マンツーマンで腰痛の予防トレーニングをしてもらえるのが、他との違いだと思います。
    痛みが出たら我慢せずに相談するべき!

  • 我慢せず、とりあえず相談に行きましょう
    氏名 T.A様 / 会社員
    年齢 60代
    症状 腰痛

    ここでお世話になるまでは、腰を動かすたびに痛くて、じっとしている時は腰が重い感じでした。以前は、我流のストレッチなどをしていましたが、軽くはなっても完全に痛みがなくなることはありませんでした。

     

    アシヤノ鍼灸接骨院は通勤の途中にあり、明るくて入りやすそうな印象だったので、相談してみることにしました。
    初めて鍼灸施術を受けて、はじめは怖かったのですが、私には合っているようで腰の張りが軽くなってよく効きました。
    先生方がよく話を聞いてくれ、雑談を含め楽しく会話できるところが良いと思います。

  • 他ではわかってもらえなかった身体の悩みを相談できます。
    氏名 S.I様 / 事務職
    年齢 40代
    症状 腰痛

    腰や背中の痛みで悩んでおり、病院へ行ってみたり内科の診察も受けてみたりしましたが、あまり大きな変化はなく、はっきりとした原因もわからないままでした。
    そんな時、知人にアシヤノ鍼灸接骨院を紹介してもらい、行ってみることにしました。

     

    手技療法とストレッチのやり方を教わったおかげで痛みは軽減していきました。施術のみではなく、鍼治療も併用して受けられたのが良かったと思います。いつも痛いところを親身になって聞いてくれて、ケアしてくれました。症状にあったストレッチのやり方を教えていただけたことで、家でもセルフケアをすることができ、症状改善に繋がったと思います。

  • ちゃんとした治療を受けなあきまへんわ!
    氏名 H.K様 / 会社員
    年齢 40代
    症状 腰痛

    膝の痛みと腰痛で困っていましたが、特に何もしておらず、日常生活に支障が出だしたので、ホームページを見てアシヤノ鍼灸接骨院へ行きました。

     

    ここでの施術を受けると、痛みが減って良くなっている感覚がありました。丁寧な対応をしてくれ、設備がいいところが特に良かったです。

  • 一度施術を受けてみてください
    氏名 T.T様
    年齢 60代
    症状 腰痛

    腰痛と足の痛みで困っており、家族の紹介でアシヤノ鍼灸接骨院へ行きました。

    丁寧に話を聞いてくれて施術を行なってくれるので、だんだんと痛みが軽減されています。ウソのように痛みが軽減され、嬉しい限りです。

     

    是非、アシヤノ鍼灸接骨院で施術を受けてみてください!

  • 仕事ができていることに毎日感謝しています
    氏名 T.S様 / 飲食店経営
    年齢 40代
    症状 腰痛

    腰痛、肩・首痛、ぎっくり腰・背中、昔のケガで膝の痛みにも悩んでいました。時間があればストレッチや軽い運動などをしていましたが、結局仕事が忙しくなるとできないので、痛みが蓄積され続けてきました。その結果、ぎっくり腰・背中で仕事ができない、膝が曲がらずしゃがめない、立ち上がれないという状態になってしまっていました。

     

    ご近所さんのアシヤノ鍼灸接骨院で相談すると、要因解析をしっかりしてくれて「なぜ痛みが出るのか?」がハッキリしました。痛みをとる施術と日常でできるストレッチやトレーニングのアドバイスをしてくれます。その都度、様子を見ながら修正、負荷をかけていくので安心して受けることができました。私の場合は時間がかかりましたが、結果痛みが取れ、通院を続けることによって再発防止に繋がっています。

     

    他院のことはよくわかりませんが、私が長年通院しているのは、院長をはじめスタッフの皆さんがホスピタリティの精神に溢れているからです。技術的なことはわかりませんが、患者さんに寄り添って「一緒に改善しましょう」という気持ちが伝わってきます。膝や腰など人生において非常に大事な部分と思います。時間やお金もかかることですが、健康維持や楽しい人生を送る為にも一度相談してみてはいかがでしょうか。

     

    私の膝の施術は3か月〜半年ほどかかりましたが、今は膝がしっかり曲がり仕事ができていることに毎日感謝しています。

  • 一度施術を受けてみてください
    氏名 E.H様 / 病院勤務
    年齢 70代
    症状 腰痛

    腰(特に右側)の痛みがあり、痛み止めを服用したり、湿布を貼ったりすると一時的には軽減しますが、数時間するとまた痛くなってくるので困っていました。
    そんな姿を見た同僚が、アシヤノ鍼灸接骨院を紹介してくれました。

     

    私は鍼施術を受けています。最初は不安で怖かったですが、受診する毎に効果がありました。初めの頃は1週間に1回、現在は2週に1回の施術で、時々痛みはあるがすぐ治まるくらいになっています。
    アシヤノ鍼灸接骨院さんは受診した時の症状にあった施術をしてくれるので、一度受けてみてください!

  • 正しい身体の使い方を学べました!
    氏名 S.K様 / エンジニア
    年齢 30代
    症状 腰痛

    突発的な腰痛になり、なるべく腰を曲げないように安静にしていました。それでも腰の痛みが改善されなかったので、インターネット上の口コミ等を見てアシヤノ鍼灸接骨院へ行ってみることにしました。

     

    整骨院へ行くのは初めてだったのですが、突発的な痛みは改善できました。その後は再発防止についても継続的に対応してもらいました。
    受診をきっかけに正しい身体の使い方や意識づけを学べました!根本的な解決も後押しして頂けるので、相談からでも良いと思います。

※個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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時間
9:00~12:00 ×
15:30~20:00 × ×

土曜 8:30~12:00 / 14:00~17:00

休診日:木曜午後・日祝

【住所】〒659-0067
芦屋市茶屋之町11-6ディアマンテ芦屋1F

【アクセス】
阪神芦屋駅から5分
JR芦屋駅から8分