腰痛 | 芦屋の整体「アシヤノ鍼灸接骨院」

腰痛でこんなお悩みはありませんか？

数ヵ月以上腰痛が続いている。
腰痛は治らないものだと半ば諦めている。
朝の洗顔時に腰が痛む
腰が全体的に痛い
長時間同じ姿勢が続くと腰が痛い
疲れが溜まると腰が痛くなってくる
痛くなったらとりあえず湿布を貼っている

アシヤノ鍼灸接骨院の腰痛の施術とは？

① カウンセリングにて病院での診察が必要な腰痛か判断します

例：内科疾患や脊椎の骨折など、
MRIやレントゲン検査などが必要と考えられる症例

※画像で確認できる腰痛は全体の15%ほどで、病院への紹介に至らないケースがほとんどです。

② 病院での対応が必要でない腰痛をタイプ別に分類します

※以下は分類例です。

③患者様の希望を確認します

※以下は分類例です。

④ 施術の提案

: 整体施術

: 運動療法

: 鍼灸施術

: 物理療法

上記の施術で最も効果的な施術を提案いたします。

⑤ 治癒に至るおおよその期間と頻度の説明

施術終了後は症状に応じて、今後の施術内容や通院頻度と期間についてご説明します。また、必要なセルフエクササイズや、出来るだけ早く症状を取り除くための日常生活の過ごし方もお伝えします。

手技療法

手技療法やストレッチを行い、腰部への負担を取り除きます。

物理療法・鍼灸

早く痛みを取り除きたい方、痛みがスッキリ取りきれないという方にはハイボルテージや鍼灸施術など施術＋αの提案をしております。

運動療法

自宅で行っていただくセルフケアをお伝えしますので、ぜひ実践してください。

なお、希望される方には弱点克服や再発予防のため運動療法を行います。
痛みのない身体を作っていきましょう。

ご予約はこちら

腰痛の原因とは？

腰痛とは病気の名前ではなく、腰部の不快感や痛みなどの症状の総称です。約85％の腰痛はレントゲンやMRIなどの検査で特定出来ないと言われています。

“腰痛”とひとまとめにされていますが、筋肉や関節・軟骨などが原因のもの、内科的な要因のもの、心理的な影響を受けるものなど様々です。
また、姿勢など身体の特徴以外にも、日常生活の過ごし方・仕事での体勢・ストレスの程度・病気との関連・スポーツ歴・怪我の履歴など、多様な要因が重なって痛みが出現すると考えられます。

腰痛になりやすい方の特徴

◆背骨・股関節の可動域が狭い

関節には可動域が必要な場所と安定性が必要な場所があります。
そして、それぞれの役割を十分に発揮できないと痛みにつながってしまいます。

脊柱といわれる背骨も、骨が積み重なって出来た連続した関節で、胸椎(背中)は可動域が必要、腰椎(腰)は安定性が必要な場所です。

そのため、可動域が必要な胸椎や股関節の動きが低下すると、隣接した部分がその動きをカバーしようとして負荷がかかりすぎてしまい腰痛などの原因になります。

◆インナーマッスルの弱化、活動の低下

腰部のインナーマッスルは腰骨の周りを安定させるコルセットの役割を担っています。

インナーマッスルは「腹横筋・横隔膜・多裂筋・骨盤底筋」で構成されています。この中でも特に腹横筋が要となっています。

インナーマッスルの弱化・活動の低下が起こると、腰骨がグラグラと倒れかけているツミキのように安定しなくなり、腰骨の関節・腰回りの筋肉・腰骨自体に負担がかかり腰痛ににつながります。

慢性腰痛とは

慢性腰痛とは、腰痛が３か月以上継続している状態のことを言います。（４週未満は急性、４週以上～３か月未満は亜急性に分けられる。）
なぜここまで長く腰痛が続いてしまうのでしょうか？
日常生活における癖、仕事や家事などで継続的に腰部にストレスが掛かっているからだと思いますが、それに加え体幹筋の機能が低下しているからだと考えます。

腰痛が長く続くことで、痛みをかばうような動きや姿勢を脳が学習し、無意識に悪い姿勢になってしまいます。また、コルセットを急性期が過ぎてもつけてしまっている場合、腹横筋などの体幹筋が弱くなってしまうため腰部が安定しなくなります。

それらによって、原因組織である関節や骨、筋肉への負担が減らず、腰痛が長期化してしまっている可能性があります。

当院では、腰痛の原因組織を特定し、そこにかかるストレスを軽減させるために姿勢の改善や筋機能を向上させる取り組みも行っています。

慢性腰痛の原因となる主な症例は別のページにまとめていますのでそちらをご参照ください。

本記事の文責

水原　實

1日300人来院する関西最大級の整骨院で臨床経験を積み、その後、副院長まで務め、整形外科での臨床経験を経て症状への正確な判断力・医療倫理に関する理解力を身につけ、神戸にてさくら整骨鍼灸院を開院。
整骨院経営の傍ら、立命館宇治高校サッカー部、芦屋学園高校のトレーナーや各種セミナー講師経験を持つ。
地域の啓蒙活動やJリーガーをはじめとするモデルやスポーツ選手の施術実績を持ち、2024年に芦屋に2号店を開院。

所有資格

柔道整復師（国家資格）
日本柔整外傷協会認定
jcca認定ベーシックインストラクター
CKTT認定トレーナー
Formthotics Authorized Medical Adviser

患者様のお喜びの声

腰痛の原因がわかりました！

氏名 K.A様 / 会社員

年齢 40代

症状椎間板性腰痛・腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・筋筋膜性腰痛

施術を受けた帰りはウソみたいに身体が軽く、スッキリしていました。

先生方の説明もわかりやすく明快だったので、日常生活での自分の身体への向き合い方もすごくイメージできました。
鍼灸施術で腰が軽くなりました！

氏名 S.I様/主婦

年齢 40代

症状腰痛・筋筋膜性腰痛・頚椎症

初めて来院しました。院内に清潔感がありスタッフ対応も良かったです。

反り腰のため普段腰痛になりやすくて、筋肉の凝りをほぐしてもらうために鍼灸をしましたが、丁寧に対応して頂けました。また、終わった後にどのような症状になるか説明があり、不安なく終える事が出来ました。

一日経ちましたが腰が軽くなりました。ありがとうございました。
子連れOKな接骨院はかなり貴重です！

氏名 N.N様 / 主婦

年齢 40代

症状腰痛・筋筋膜性腰痛・胸郭出口症候群

1歳の子供を連れて行きました。手が空いているスタッフの方が見ていてくれたりとても親切でした。

子連れ可能な接骨院はかなり貴重です！

カウンセリングや施術も丁寧で安心して通うことができます。ありがとうございました♪
腰まわりが軽くなりました！

氏名 M.Y様 / 自営業

年齢 40代

症状椎間板性腰痛・腰痛・筋筋膜性腰痛

お友達の紹介で大阪から伺いました。新しくできた接骨院という事もあり外観はもちろん院内も清潔感がありとても好印象でした。

若いスタッフの方々も丁寧で、体の状態をしっかり見極めた施術をして頂けました。

椎間板性腰痛により慢性的にかたまってしまっている筋肉を解して頂けてかなり腰周りが軽くなりました。ありがとうございました。
腰痛がなくなりました！

氏名 I.C様/会社員

年齢 40代

症状腰痛・筋筋膜性腰痛

腰痛に長年苦しんでいましたが、こちらの先生方の施術のおかげで全く痛みがなくなりました。

再発もしていませんが、もし何かあったらいつでも頼れるので安心感があります。それと症状の相談も親身に聞いてくれますよ！
ゴルフを再開できました！

氏名税理士

年齢 T.Y様/40代

症状腰痛・ぎっくり腰・椎間板性腰痛

ゴルフ場でのギックリ腰を起因して、１月様々な医療機関に通っても良くならなかったひどい腰痛を、先生の施術や鍼治療、ハイボルテージ治療、リハビリ運動により回復させて頂いております。

丁寧な問診と説明で、安心感があります！
正しい身体の使い方を学べました！

氏名 S.K様 / エンジニア

年齢 30代

症状腰痛

突発的な腰痛になり、なるべく腰を曲げないように安静にしていました。それでも腰の痛みが改善されなかったので、インターネット上の口コミ等を見てアシヤノ鍼灸接骨院へ行ってみることにしました。

整骨院へ行くのは初めてだったのですが、突発的な痛みは改善できました。その後は再発防止についても継続的に対応してもらいました。
受診をきっかけに正しい身体の使い方や意識づけを学べました！根本的な解決も後押しして頂けるので、相談からでも良いと思います。