2025.01.29
1/29(水)に芦屋の茶屋集会所にて、
第1回アシヤノ「老化撃退!健康体操教室」を
“サロン・do・茶屋”の皆様に向けて行いました。
【健康寿命や介護度について】
【サルコペニアについて】
【変形性膝関節症について】
【膝のエコーチェック】
【予防エクササイズ】など講義と体験を行いました。
膝のエコーチェックには、皆さん興味深々👀
変形性膝関節症のグレードの中で自分がどこに当てはまるのか
とても気になっている様子でした。
予防エクササイズでは、みなさん予想以上に上手で、キレイなフォームで驚きました。
ぜひお家でも続けていただきたいです。
“サロン・do・茶屋”の皆様は、年齢を感じさせないお元気な方ばかりでした。
みなさんがこれからも元気はつらつでいられるお手伝いができたなら嬉しく思います。
本日はこのような機会をいただきありがとうございました。
初めての開催だったため至らぬ点も多かったと思いますが、
精度を上げてこれからも地域の方に貢献できるように活動していきます。
第2回の日程は未定ですが、ぜひ開催したいと思います。
今後このような活動を院外でも行なっていく予定です。
ご希望があれば、お気軽にお問い合わせください。