寝違え

寝違えでこんなお悩みはありませんか？

朝起きたらくびがいたい
くびがいたくて動かせない
くびが固まっている感じがする
くびから背中にかけていたみがある

アシヤノ鍼灸接骨院の寝違えの施術とは？

徒手療法・ストレッチ

首や背中の筋肉をほぐすことにより、筋緊張・痛みの緩和などを促します。
また、肩甲骨や頸部周囲のストレッチをすることで頸椎への負担を減らすことができます。

物理療法

早期回復のため、信頼度の高い物理療法機器を取り揃えております。
早期から積極的に行い、修復を促します。

運動療法

頸部の筋肉や関節などの問題点を評価した上でそれを修正する運動療法を行います。

ご予約はこちら

寝違えとは

寝違いは、一般的に朝起きた時に首や肩に突然痛みが生じる状態を指します。首や肩だけでなく、肩甲骨、背中、脇下等を動かした際にも痛みが起こることがあります。重症の場合は、痛みで首が固まったように動かせなくなり、数日間痛みが続くこともあります。

医学的には「寝違い」という病名は存在せず、寝違いの症状は、実際には以下のような状態が朝起きた発症したものと考えられています。

・頚椎症　→【症状のページへ移動】

・頚椎捻挫（むちうち）

・頚椎間板ヘルニア

・胸郭出口症候群　→【症状のページへ移動】

寝違えの治療法と回復期間は症状の程度によって異なります。

軽症：2〜3日で痛みが治まる
中等症：1週間程度で痛みが治まる
重症：数週間から数ヶ月かかることもある

寝違えは一見単純な症状になりますが、その原因や治療法は多岐にわたります。症状が長引く場合や繰り返し発症する場合は、早めの受診をお勧めします。

寝違えの原因

寝違いの最も一般的な原因は、睡眠中に不自然な姿勢です。枕の硬さや高さ、重い布団、寝返り不足により、首の筋肉に長時間負担がかかり、血流量が少なくなることによって寝違えが起こりやすくなります。

また、寝違いは睡眠中だけでなく日々の疲労による首の筋力低下やデスクワークなどの姿勢の悪さ、急な振りむき動作など、日中の活動にも影響すると考えられています。以下に主な原因を記載しておきます。

主な原因

・首の筋力低下

・むち打ち損傷などの外傷

・頚椎の疾患

・首のじん帯や筋膜の損傷

主な症状

首を動かした際の強い痛み
首が固まったように動かせなくなる
数日間痛みが続くことがある
起きれないほどの痛みを伴うこともある

本記事の文責

水原　實

1日300人来院する関西最大級の整骨院で臨床経験を積み、その後、副院長まで務め、整形外科での臨床経験を経て症状への正確な判断力・医療倫理に関する理解力を身につけ、神戸にてさくら整骨鍼灸院を開院。
整骨院経営の傍ら、立命館宇治高校サッカー部、芦屋学園高校のトレーナーや各種セミナー講師経験を持つ。
地域の啓蒙活動やJリーガーをはじめとするモデルやスポーツ選手の施術実績を持ち、2024年に芦屋に2号店を開院。

所有資格

柔道整復師（国家資格）
日本柔整外傷協会認定
jcca認定ベーシックインストラクター
CKTT認定トレーナー
Formthotics Authorized Medical Adviser

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～12:00	●	●	●	●	●	●	×
15:30～20:00	●	●	●	×	●	●	×

土曜 8：30～12：00 / 14：00～17：00

休診日：木曜午後・日祝

【住所】〒659-0067
兵庫県芦屋市茶屋之町11-6 ディアマンテ芦屋1F

【アクセス】
阪神芦屋駅から5分 / JR芦屋駅から8分